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深夜玩手机,身体可能偷偷长胖

2019-11-08 15:01:43
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[深夜打手机,身体可能会偷偷增重]全黑的睡眠环境有利于身体产生一种叫做褪黑激素的荷尔蒙。如果褪黑激素的分泌受到影响,人体新陈代谢就会失去平衡,进而导致肥胖、糖尿病等。将会跟随。深夜打手机不仅影响睡眠,还可能导致肥胖。英国曼彻斯特大学的专家西蒙·凯尔博士警告说,睡觉前应该关掉手机等电子设备,以减少暴露在人造光下的机会。

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